Відбулася презентація книги психологині Людмили Шепелєвої «Життя на повну котушку. 51 ідея відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли». Книга містить багато практичних порад, які прості для розуміння, мудрі за змістом. Видання має 7 змістовних розділів. На сторінках книги читачі дізнаються у чому полягає важливість роботи з тригерами, що викликають болючі спогади, нав’язливі думки та флешбеки, шляхи подолання небажаних думок, отримають відповіді на питання щодо подолання почуття провини, стану пригнічення, безсоння, депресії, стресу, панічних атак. Книга містить безліч корисних порад і технік, які допомагають у покращенні психічного стану. Під час заходу усі присутні обговорили незліченну кількість питань щодо покращення психоемоційного стану, підтримки психічного здоровя, зробили корисні та цікаві вправи, які спрямовані на емоційну саморегуляцію, заспокоєння.
